[...] ktora i tak po pewnym czsie sie zmieni:) A tak wogole to zacznij cwiczyc po SD (koniecznie zrob) i zobacz jak Ci to lezy. Jutro jak bedziesz chcial napisze Ci z czym mialem problemy w czasie cwiczen (glownie chodzi mi o upadek miesni) i jak temu zaradzilem bo teraz ide spac. Ogolnie mowiac HST dobre jest. Niezle sie na nim [...]
Ok. Zioekt, Co do tych badań, to co to ma być i czym ewentualnie się kierować przy podjpodjęciu decyz o przejściu na mostek? Ogólnie odczuciami organizmu się kierować trzeba,badać regularnie ciśnienie. A głównym badaniem krwi będzie morfologia, hormony też się bada,ale z nimi to nie problem w chwilę się normuje. Dodatkowo mogą dojść badania serca, [...]
[...] Angielski półśredni Paul Daley został przewieziony do szpitala po ważeniu przed galą. „Semtex” przekroczył limit wagi półśredniej o 2,6 funta podczas dzisiejszego ważenia po czym źle się poczuł i według doniesień osób bliskich sytuacji w Mediolanie, został przewieziony do szpitala przed oficjalną ceremonią ważenia. Dziennikarz Gareth A. Davies [...]
[...] gra w Wybrzezu Kosci słoniowej Ja oczywiscie glosowalem na Drogbe, bo uwazam go za lepszego technika, snajpera, dryblera od Eto'o Ale poziom maja mniej wiecej rowny, o czym swiadczy cena tych pilkarzy. Kazdy z nich przeszedł za 24 mln Poo za tym Eto'o z pewnoscia mniej przyda sie w pomocy niz Drogba Zmieniony przez - Miszek w dniu [...]
[...] się do pytania, bo mam podobny problem z zastojem w redukcji i właśnie myślę o rotowaniu węglami w ciągu dnia, tylko problem jest taki, że pracuję fizycznie, w związku z czym obawiam się o siły do pracy... Myślałam już o tym, żeby węgle dawać tylko w posiłkach które jem w pracy, ale przy dwuzmianowym systemie idąc na drugą zmianę byłabym po [...]
rozumiem. jeżeli to naprawde Ty to faktycznie masz sie czym chwalić, za***iście więc co gadasz że po boldzie i tak bedzie lipa po czasie? wiem że troche spadnie ale ale to tak jakbym naturalnie ćwiczył myśle. czy sie myle? i myślicie że jest sens po weterynarzach łazić za boldem i winstrolem? powinni sprzedać? bo w sumie to im chyba nic na [...]
Sorry wydygalem troche, z miesiac temu czulem w okolicy sutków male "guzki" bylem u rodzinnego, zobaczyla, zmacala - powiedziala ze nie ma sie czym martwić że to najprawpodobniej przyczepy miesnia (nic mnie nie bolalo) a jeszcze ta prolaktyna, ma to z sobą jakiś zwiazek?. Ile potrzebuje tego środka? jak go aplikować? Testosteron oczywiście że [...]
[...] nie jest odpowiednim pożywieniem, mimo że ludzie zostali o tym przekonani. Zanim zapoznamy się z wypowiedziami autorytetów na temat skutków spożywania mleka, zastanówmy czym jest mleko. Otóż nie jest ono naturalnym pożywieniem człowieka i spożywając je, musimy być przygotowani na karę za łamanie praw Natury. Karą są następujące choroby: [...]
Czym więcej czytam o Lyoto, tym bardziej zaczynam go cenić. Wojownik z życiową filozofią, którą wprowadza do walki i działa jak na razie 100%. http://www.youtube.com/watch?v=kvA68R-tZRc na zaostrzenie smaczku przed galą szczególnie od 5 minuty jest ogień. Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2009-10-24 16:23:03
Lepiej robić pompki i podciągnięcia tego samego dnia po czym dzień przerwy. Warto do tego dołożyć jeszcze kilka innych ćwiczeń np. brzuszki, przysiady, można zróżnicować podciąganie (wąsko, szeroko, nachwyt, podchwyt) i wyjdzie nam trening obwodowy. Po Twoich parametrach (100 kg, 173 cm wzrostu - poza tym nie wypełniłeś profilu) wygląda na to, że [...]
[...] No ale jak ktoś nie ma wyjścia i musi ćwiczyć rano a jest na diecie wysoko-ww, to przynajmniej niech zwiększy ilość węglowodanów w śniadaniu (oczywiście bez przesady i z uwzględnieniem całkowitego dziennego zapotrzebowania). Przy czym wtedy trening powinien odbyć się minimum 1.5h po śniadaniu ze względu na dłuższy proces trawienia posiłku.
[...] sie a *******isz ty jesteś jakiś duży? 3x w tyg siłka za mało? a jednak poczytaj więcej bo nic nie wiesz a rzucasz sie jak ryba na lądzie. Autorze Odpocznij z 1-2tyg. po czym, dieta na ostatni guzik dopięta, odpowiedni trening I ewentualnie Mono + xpand(proch) dział Odżywianie, trening dla początkujacych. Zmieniony przez - peepeek w dniu [...]
Szklana szczeka w MMA to byc moze Arona, widac bylo na ostatniej walce z Saku. Dostal w twarz, podczas ostrej wymiany i od razu go zarzucilo po czym musial sklinczowac. Czesto sa takie przypadki, np. Jak Fedor dostal w leb, i to doslownie w leb od Fujity to zatoczyl sie jak pijany. Jednak Kazuyuki bedac slabym uderzaczem i nie wykorzystal tego
[...] chcieli aby w tej ksiazce bylo zawarte, Na jaka tematyke sie nastawic w ksiazce? - dla poczatkujacych , - dla zaawansowanych , - czy bardziej opisy sprzetu "co z czym sie je", czy moze - ciekawe miejsca w polsce i za granica, - czy tez moze doswiadczenia instruktorow z ich wypraw nurkowych ? Każda sugestia mile widziana, [...]
Garść kolejnych pytań: 1. Brakuje mi w diecie 40g węgli i 50g tłuszczu. Czym to uzupełniać? Inwestować w gainer? A oliwy daję do większości posiłków. 2. Mogę słodzić kawę normalnym cukrem? (sacharoza jest złożona, więc chyba dobrze?) 3. Mogę po treningu zjeść trochę serka twarogowego owocowego? Wybadałem dzisiaj taki fajny, 6,2g białka, 14,2 [...]
Właśnie ludzie popełniają takie błędy jak Ty teraz ( chcąc szybsze efekty ) po czym się dziwią dlaczego po redukcji masa ciała zwiększa się dwukrotnie. W gwoli ścisłości - nie przełamiesz ograniczeń fizjologicznych, nie da się w krótkim czasie zdrowo schudnąć (bez problemów hormonalnych). Notabene animal cuts ma słabą recepturę, skup się na [...]
[...] dla Ciebie zdrowie liczy sie przedewszystkim, dlatego nie uprawiałeś żadnego sportu wyczynowo. są jednak ludzie którzy chcą dojść do celu za wszelką cene, osiągnąć to o czym marzą, uprawiają sport wyczynowo często nie zważając na stan zdrowia. to jest ich pasja życiowa... niestety nie zaliczasz sie do takich ludzi. oczywiście z pełnym [...]
[...] - ale 4000 ze względu na dużą zawartość witamin należy stosować okresowo - więc proponuje sobie abyś kupił 4000 a potem jak sie skończy 2000 ! Do innych forumowiczów - czym te dwie odżywki sie różnią ?? - poza tymi małymi różnicami w zawartości !?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK [...]
Pojedynek gigantów : Drogba vs. Eto'o
